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Gemeinsam suchen wir nach Zielen, Lösungsstrategien und Ressourcen für Ihre Herausforderungen und Ihr Wachstum. 

Toxische Beziehungen und Mobbing

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Burn-Out-Prävention


Ein Coaching zur Burnout-Prävention ist eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihren langfristigen beruflichen Erfolg. 

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Wozu ist ein Coaching nützlich?

 
Es gibt viele Anlässe und Beweggründe für ein Coaching. Dabei kann es sich um akute Probleme, um Fragestellungen und Entscheidungen handeln oder ein Thema, das in Ihrem Leben seit langem immer wieder auftaucht.
Ob im Job oder im Privatleben - manchmal stecken wir einfach in einer bestimmten Situation fest. Als Coach bin ich Ihre einfühlsame Begleitung auf dem Weg zu einer tragfähigen Lösung. 

 Unsere Zusammenarbeit ist wertschätzend, urteilsfrei und findet auf Augenhöhe in einem vertrauensvollen Rahmen statt. Coaching ist keine Therapie, sondern unterstützt Sie dabei, ihren eigenen Weg zu finden und die selbst gewählten Ziele zu erreichen. 

 Eine Strukturierung und (Neu-)Sortierung, um mehr innere Klarheit zu gewinnen. Innere Blockaden können gelöst und das Bewusstsein erweitert werden. 

 

Rezensionen

Hier finden Sie Feedback von meinen Coaching-Klientinnen und Klienten

Katharina Stein, Blankenese: Ein langandauernde Stress-Situation hat mich zu Frau Spang geführt. Um nicht alles noch schlimmer werden zu lassen, entschied ich mich für ein Coaching. Es war die erste Anlaufstelle, wo ich mich verstanden fühlte. Dank meiner Arbeit an mir und mit Hilfe von Frau Spang, habe ich zurück in meine Mitte gefunden. Ich würde mich immer wieder coachen lassen. Vielen Dank!

Marianne Kranz, Hamburg: Frau Spang hat mich mit Humor, Geduld und Professionalität meiner Berufung näher gebracht. Mit ihrer Kompetenz und ihrer Güte schafft sie einen Raum zum Wohlfühlen und zur eigenen Entwicklung. Durch ihr Einfühlungsvermögen und ihre Gelassenheit verstand sie mich genau dort abzuholen, wo ich stand und mich dann zu meinem Ziel zu führen. Ich danke Frau Spang von ganzem Herzen, ohne sie hätte ich das nicht geschafft.

Stefanie Peters, Winsen: Ich war in einer sehr belastenen Mobbing-Situation, als ich Frau Spang aufsuchte. Wochenlang habe ich gelitten und wußte nicht mehr, wie es weitergehen soll. Frau Spang hat mich aus meinem Tunnelblick befreit und mit mir ein Ziel erarbeitet. Durch das Coaching bin ich selbstbewusster geworden und habe es geschafft, mich aus meiner Krise zu befreien. Tausend Dank an dieser Stelle!

Tina Marx, Aachen: Hallo Frau Spang, vielen Dank für unser Coaching. Mein erster Eindruck war schon total klasse, ich habe mich richtig am Platz und auch sehr gesehen und auf einer Ebene im Gespräch gefühlt! Das ist mir so wichtig, da ich mich oft (z.B. in meiner Partnerschaft) nicht so angenommen und gesehen fühle. Durch unser Gespräch haben Sie mir Hoffnung gegeben, dass auch ich mir wieder eine Perspektive machen kann und es doch nicht so hoffnungslos ist, wie ich vor dem Gespräch vermutete. Ich freue mich sehr auf unsere weiteren geplanten Termine! Bis dahin liebe Grüße, Tina Marx

 

Jutta Beltin, Hamburg: Liebe Frau Spang, mir hat das Ernährungs-Coaching sehr gut gefallen. Die Ernährungs-Analyse und die darauf folgende Beratung hat mir endlich die Augen geöffnet, was ich besser machen kann. Ich bin auf einem guten Weg und bereit mich gerade auf den Urlaub vor. Bei mir steht regelmäßiges Training auf dem Plan und deine Rezept-Empfehlungen sind ganz nach meinem Geschmack. Ich bin unendlich dankbar, dass ich nun nach vielen Versuchen endlich abgenommen habe und gesünder lebe. Viele Grüsse aus der Innenstadt, Jutta Beltrin!

Nele Hainz, Leipzig: Liebe Frau Spang! Ich war sehr begeistert nach der Sitzung. Dank Ihrer Methode konnte ich mein Verhalten besser reflektieren. Dadurch habe ich neue Gedanken entwickelt, um mit meinen Konflikten umzugehen. Ihre professionelle Haltung, das aktive Zuhören und Ihre Empathie haben mir sehr geholfen! Liebe Grüße aus Leipzig, Nele Hainz 

 

Lisa Berner, Wuppertal: Liebe Frau Spang, danke für das tolle Coaching, ich habe es dadurch endlich geschafft, meine Gewohnheiten zu verändern und einen gesünderen Lifestyle durchzuhalten. Jahrelang habe ich mich mit ungesunden Verhaltensweisen geplagt, nach vielen gescheiterten Versuchen, sie loszuwerden, hätte ich fast aufgegeben. Die Meditationen waren genau die richtige Methode, um mein Ziel zu erreichen. Ich komme immer wieder gern in Ihr Coaching. Beste Grüsse aus Wuppertal, Lisa :-) 

 

Nadja Claußen, Berlin: Liebe Frau Spang, durch Sie habe ich es geschafft eine andere Sichtweise auf mein Problem zu bekommen und gelassener auf die ganze Sache zu schauen! Vielen Dank für Ihre freundliche und kompetente Art des Coachings! Ich freue mich schon sehr auf das nächste Mal... Herzliche Grüße aus Berlin, Nadja