Wenn Ihnen alles zu viel wird! 

Coaching zur Burnout-Prävention 

Das Burnout-Syndrom ist das Endstadium eines lange andauernden, schleichenden Prozesses, der zum drastischen Abbau der Leistungsfähigkeit, zu emotionaler und geistiger Erschöpfung und zu chronischer Müdigkeit führt. Personen, die Burnout-gefährdet sind, haben ein permanentes Gefühl, keine Energie mehr zu haben und ausgelaugt zu sein. Sie fühlen sich  überfordert, den (Berufs-)Alltag zu bewältigen und leiden unter den typischen Beschwerden, die mentale Prozesse genauso betreffen wie die Emotionalität und körperliche Symptome.
Dazu zählen z.B. Energiemangel, Ängste/Panikattacken, Schlafstörungen, Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwäche, Entscheidungsunfähigkeit, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Depressionen. Ich selbst habe bereits eine schlimme Burn-Out-Krise erlebt und erfolgreich Wege wieder herausgefunden.
Burnout hat viele Gesichter. Zur Prävention ist es essentiell, die individuellen Gegebenheiten einer gefährdeten Person zu berücksichtigen. Denn Ausgebranntsein entsteht aus einem komplexen Zusammenspiel von äußeren Anforderungen und Erwartungen aus dem Umfeld, inneren Einstellungen und dem persönlichen Umgang mit Stress und eigenen Ressourcen.
Mein Coaching zur Burnout-Prävention ist eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihren langfristigen beruflichen Erfolg.